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ホーム > 一般・患者の皆様へ > 体にいい動き！ここからだ > Vol.2 筋力トレーニングで体力づくり やってみよう！スクワット
監修
田村 好史 先生（順天堂大学国際教養学部国際教養学科 グローバルヘルスサービス領域 教授）
筧 佐織 先生（順天堂大学大学院 医学研究科 スポートロジーセンター 特任助教）
Vol.2 筋力トレーニングで体力づくり
やってみよう！スクワット
体を動かす際の注意点
- 運動療法を行う際は、主治医に相談し、メディカルチェックを受けましょう。
※血糖の状態が極端に悪い場合や合併症がある場合は運動が禁止/制限されることがあります。 - 血糖降下薬やインスリンを使用している場合は低血糖に注意し、空腹時の運動は避けましょう。
- 腰、ひざ、肩など関節に疾患がある時は、主治医に相談のうえ、ご自身のペースで実施しましょう。
- けが、転倒をしないように、十分なスペースを確保して実施しましょう。
その他のエクササイズ
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